蘿蔔熱量、紅蘿蔔熱量、滷白蘿蔔熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數更是低到塵埃裏：只有26，所以白蘿蔔一直是我心目中最優質的根莖類蔬菜之一。

白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數更是低到塵埃裏：只有26，所以白蘿蔔一直是我心目中最優質的根莖類蔬菜之一。至於差一個字的紅蘿蔔，分類上並不屬於同 ...

白蘿蔔屬於十字花科蔬菜，熱量極低並富含膳食纖維，一根白蘿蔔（約350克）大約只有61卡熱量。除了含有鈣、鎂、鉀、銅等礦物質，維生素C含量甚至比 ...

最終，就只剩下低熱量、高纖維的蔬菜，B. ... 質主要來源是外層的豆莢，而豆莢內的豆仁則是澱粉類；而紅蘿蔔雖是蔬菜，但在所有根莖類蔬菜中，紅蘿蔔 ...

平均每100克白蘿蔔的可食用部分含有的熱量約為21大卡，白蘿蔔的熱量非常低，非常適合在減肥的時候食用，同時還有豐富的營養價值，對身體很有好處。但在減肥期間也要 ...

胡蘿蔔歸類為蔬菜，主要是因為它的醣類（即澱粉）含量比米飯、馬鈴薯等根莖類主食低，. 熱量自然也較低，與蔬菜差不多。來確認看看100g的紅蘿蔔熱量到底有多少呢？紅蘿蔔 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(189.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 37 70 一般成分修正熱量 kcal 32 60 一般成分水分 g 89.6 5 1.6000 169.3

程涵宇營養師表示，根據台灣食品成分資料庫2017年版資料顯示，每100公克的白蘿蔔，熱量為16大卡、水分95.2公克、膳食纖維含量1.1公克。

白萝卜的热量和减肥功效. 别名：萝卜、莱菔、莱菔、萝蔔 ... 营养信息: 营养素含量(每100克): 热量(大卡)16.00: 碳水化合物(克)4.00: 脂肪(克)0.10: 蛋白质(克)0.70 ...

他建議在每餐的飯前吃一碗，白蘿蔔泥熱量低，又有飽足感，可以大大抑制食慾。而且其中的大量食物纖維，也能幫助腸胃蠕動，達到排毒、通便、消腫的效果 ...