紅蘿蔔碳水化合物、白蘿蔔減肥、白蘿蔔熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蕭捷健醫師☀白蘿蔔☀白蘿蔔熱量低，每100克只有1.9克的淨碳水，升糖指數僅僅26；反觀紅蘿蔔每100克淨碳水7.7克，升糖指數更是高達82！醫師呼籲減重時 ...

至於差一個字的紅蘿蔔，分類上並不屬於同一個家族，更接近於香菜、芹菜等香料植物。100克紅蘿蔔淨碳水7.7克，升糖指數更是高達82，減重時不能過度 ...

... 脂肪、碳水化合物、維他命、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命C、胡蘿蔔素等，同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質。每日吃三兩紅蘿蔔最為 ...

儘管胡蘿蔔不一定碳水化合物含量低，但它們是健康的食物。碳水化合物保持在健康範圍內可以幫助人們調節血糖水平，從而預防糖尿病並發症，其中包括：心臟 ...

红萝卜. 净碳水(克), 糖(克), 纤维(克), 总碳水化合物(克). 100 克, 6.78, 4.54, 2.8, 9.58. 小红萝卜. 净碳水(克), 糖(克), 纤维(克), 总碳水化合物(克).

減肥時期，多數人都會選擇不吃肉類，大魚大肉掰掰；不吃碳水化合物，如 ... 內的豆仁則是澱粉類；而紅蘿蔔雖是蔬菜，但在所有根莖類蔬菜中，紅蘿蔔 ...

雖然很多人排斥胡蘿蔔那股味道，看到紅蘿蔔就討厭！但紅蘿蔔其營養價值高、當作菜餚的配色，料理看起來就是不一樣，又不容易腐壞，可說是家庭必備烹飪 ...

紅蘿蔔的營養成分？紅蘿蔔的營養價值很高，其中含有的營養素豐富且有益於預防多種疾病，包括：. 碳水化合物; 纖維 ...

热量点评：每100克红萝卜所含热量约为20大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物80.7%，脂肪1.75%，蛋白质17.54%，对减肥人群而言推荐食用。一根胡萝卜的热量是多少大卡 ...

其他名稱, 紅蘿蔔、野胡蘿蔔(胡蘿蔔的原變種)、甘筍、紅頭菜、黃蘿蔔、胡蘆菔、 ... 一條胡蘿蔔只有約四克的碳水化合物，進食很多條胡蘿蔔才會有血糖大幅上升的效果。