早餐店熱量、低熱量早餐、早餐熱量計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一顆185g的飯糰，熱量高達619大卡，非常可怕。因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾油條、 ...

油脂含量相當高的加工品「培根」，可說是早餐店的常見配料之一，不管是蛋餅、漢堡、吐司，通通都有它的蹤影，例如一份培根蛋三明治熱量高達515 kcal。

在傳統中式早餐店與連鎖早餐店中，夏子雯列出健康與危險的組合，讓上班 ... 都超過500大卡，若再配上含糖豆漿或米漿，會遠超過一份早餐的熱量需求；肉 ...

早餐店這麼多種選擇，怎麼才能吃到低熱量又美味的餐點？這次好食課整理了常見的早餐熱量，讓你匆忙的早晨不會再有選擇障礙，幫你輕鬆挑選吃滿活力。

早餐店菜單中，蛋餅、漢堡、吐司等餐點應有盡有，飲料也是玲瑯滿目。這麼多元的餐點中，該吃什麼熱量才不會爆錶呢？減脂期間早餐店該怎麼選才不易變胖 ...

但，營養師高敏敏警告，有些口味的「蛋吐司」不含擁有高熱量，「脂肪」和「鈉」含量更是高得 ... 她也列舉各樣「早餐店吐司熱量排行榜」供大家參考：.

美味健康的早餐是開啟美好一天的關鍵，吃對早餐，能讓你一天充滿活力， ... 因此，高敏敏建議到中式早餐店，不妨挑選熱量較低的品項，如捨燒餅夾 ...

麵食類點心類西式特餐排餐類早餐類盤菜、自助餐類飯類飲料湯類其他. ... 品名, 熱量(Kcal), 備註. 滿福蛋堡（Egg muffin）, 677. 香雞蛋堡（Egg muffin with chicken） ...

早餐店熱量表美X美早餐店奶茶熱量：65kcal 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治 ...

美X美早餐店奶茶熱量：65kcal 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal 蛋餅熱量：520kcal 鮮乳 ...