早餐店熱量最低、安好食老闆、安好食公館在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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油脂含量相當高的加工品「培根」，可說是早餐店的常見配料之一，不管是蛋餅、漢堡、吐司，通通都有它的蹤影，例如一份培根蛋三明治熱量高達515 kcal。

早餐店因為需要快速供餐，菜單中食物的烹調方式以煎、炸為主，也因此提高了食物的熱量密度。另外，也要注意吐司、漢堡皮、蛋餅麵包等澱粉類食物的份量。

二、不吃早餐會變笨又變胖，這是真的嗎？三、吃早餐的時間點在什麼時候比較好呢? 四、早餐一餐熱量大約要需要多少呢? 五 ...

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... 胖、還會讓你變笨，但吃早餐..(飲食健康,瘦身,減肥,菜單,趙函穎,早餐,熱量) ... 傳統早餐店的燒餅油條雖然美味，但是高油脂、高澱粉充滿高熱量。

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