早餐店漢堡麵包熱量、漢堡熱量表、早餐店熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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餐點裡的肉片、蛋，能提供蛋白質和充分飽足感， 2 片切邊的薄吐司相當於半碗飯，但如果換成漢堡麵包，就會多出70 大卡。 × 容易誤點：漢堡肉排蛋.

早餐店西式早餐店☆ 美乃滋1湯匙100大卡白麵包1片25公克80大卡全麥麵包1片25公克75大卡煎荷包蛋118大卡蛋餅☆ 蛋餅1 ... 食物熱量(卡路里)表 ... 漢堡用麵包1個136大卡.

早餐店系列-漢堡熱量篇：. 想要來點美式早餐？漢堡是許多人的首選，用兩片灑滿芝麻的漢堡包裹上美乃 ...

身為一個女孩兒，大家可能對熱量這種東西特別敏感，買東西都會看看後面的營養標示，我是會控制自己飲食的人，沒想到今天在早餐店看到早餐熱量表！

總匯漢堡（Club burger）, 745. 脆皮雞排蛋堡（Egg muffin with crispy chicken chop）, 748. 藍帶起司豬排蛋堡（Egg muffin with blue cheese pork chop）, 697.

另外，也要注意吐司、漢堡皮、蛋餅麵包等澱粉類食物的份量。盡量選擇富含蛋白質、較不精緻的澱粉類食物，如果有蔬菜、水果能提高纖維量會更好。

連鎖早餐店：炸物漢堡熱量高換成全麥土司嫩煎腿排不要醬 ... 多元，也是節奏快速的現代社會中不少人選擇早餐的來源，很多人喜歡吃貝果或麵包搭配含糖 ...

減肥外食輕鬆吃~早餐篇3_麵包店- ...。汉堡面包的热量和减肥功效。详细说明. 4个的量原料：高粉180克鸡蛋一个，加水共110克酵母粉1/2小勺橄榄油一大勺白砂糖1大勺制作： ...

熱量. （大卡）. 名稱. 規格/重量. 熱量（大卡）. 鹹麵包. 60g. 230. 椰子麵包 ... 油脂類. （份）. 水果類. （份）. 總熱量. （卡）. 漢堡 ... 飽王早餐加培根.

早餐店的品項通常較為精緻，份量不大熱量密度卻很高， ... 烤吐司、漢堡烤土司或漢堡麵包，搭配蛋、以及原型肉類，可以說是飲食均衡組合上的好選擇， ...