蘿蔔糕升糖指數、蘿蔔升糖指數、蘿蔔糕健康嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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年後常有阿公、阿嬤的糖化血色素升高，多出正常值1-2%(正常值7%)，主要是將7、8塊蘿蔔糕當一餐正餐吃，其他蛋白質、蔬菜也沒有補充，造成血糖一下子上升 ...

很多民眾認為，澱粉類食物容易造成血糖上升，糖尿病患不能吃太多飯，到底該怎麼做，才能享受美味又顧健康？平衡升糖指數!這個菜是寶能防血糖飆升！ 2015- ...

年菜裡最常出現的控肉、紅燒牛腩、炸排骨、炸魚、紅燒獅子頭等也是容易造成高血脂、體重升高主因，謝惠敏主任建議體重過重、血糖較高、血脂肪異常的朋友，選擇去皮、去肥肉 ...

賴侑伶說，蘿蔔糕和飯都屬於澱粉類食物，3塊蘿蔔糕等同7分滿的白飯，年後常有阿公、阿嬤的糖化血色素升高，多出正常值1-2%（正常值7），主要是將7、8 ...

碳水化合物份量:一片蘿蔔糕(50公克)大約是一份醣，熱量約70大卡，2片蘿蔔 ... 對血糖的影響，逐一調整食用份量，進而挑選低升糖指數食物，來降低升糖 ...

這些也是我們喝茶必點的點心之一。據研究顯示，酥皮點心GI 值為59，蘿蔔糕為77，饅頭8 為8.1，白麵包為87.9，油條 ...

蘿蔔糕是傳統平民美食之一，深受民眾喜愛。營養師指出，蘿蔔糕是用在來米做的，不是難消化的糯米，且材料中若添加蘿蔔，可補充纖維質。

而標榜適合糖尿病人的海藻糖，升糖指數並不低，糖友也不宜吃多，如何減糖烘焙，且看營養師的祕訣。走進大賣場或傳統市場，架上的年糕百百種，有甜也有鹹 ...

蘿蔔糕一般是用太白粉和在來米粉混合的，如果用清蒸的，兩片蘿蔔糕幾乎等同八分滿飯。糖醋、京都排骨這類的菜可能會讓血壓、血糖不穩定。如果吃年糕或是蘿蔔糕熱量等同 ...

蘿蔔糕 8.羹湯類，例如肉羹麵、肉羹湯（熱量高），若要吃，建議使用叉子，這樣可以少吃些勾芡，對血糖較 ... 看來糖友們不宜碰的食物清單還挺多的呢！