自助餐 減肥 PTT、饅頭減肥、饅頭熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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例： 早餐吃超商蕃薯（不能完全不吃澱粉）或茶葉蛋午餐晚餐吃自助餐只夾菜不吃飯. 這樣維持一個月能減肥嗎？ 有沒有減肥大師可以指教一下.
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自助餐 減肥 PTT在[問卦] 減肥自助餐吃這樣會太多嗎+猜價格- 看板Gossiping的討論與評價
謝謝指教-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.196.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1580981563.A.970.html ...
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自助餐 減肥 PTT在[討論] 自助餐熱量請益 | 自助餐減肥ptt - 訂房優惠報報的討論與評價
自助餐減肥ptt ，大家都在找解答。[討論] 自助餐熱量請益. ＋收藏... 各位早安：） 想請教板上的各位自助餐熱量的估算我平常中午是吃自助餐，菜色大概.
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