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    板主、板友,大家好,晚安: 我爬了很多文,關於冬粉熱量的問題...。 我買的冬粉上面標的是100g=338cal 我想這標的應該是乾冬粉的熱量吧? well.

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    ... 晚餐:味噌煮冬粉/白麵(添加大量青菜和瘦肉) 運動量:騎自行車(前三個月騎三天休 ... 三個月就減了20kg, 半年達到30kg,不過我沒那麼忌口,假日跟朋友出去玩高熱量 ...

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    的組合然後避免高熱量醬料一餐下來不含附餐主食熱量應該連700都不到而且營養素又高副餐的部分能飯就飯冬粉是大忌(精緻碳水+沒飽足感+吸湯) 麵類在計算熱量很容易誤差 ...

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    冬粉熱量 一把,大家都在找解答。 主要是因為冬粉的吸水率高、膳食纖維豐富、升糖指數低等原因,因此食用後有飽足感,卻只吸收少少的熱量。 撰文=田村つぼみ(日本料理 ...

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