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脹氣食物、低脹氣食物、胃脹氣食物在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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脹氣食物在高脹氣低脹氣食物有哪些?醫師2張圖幫你揪出產氣兇手的討論與評價

高脹氣食物 · 蔬菜類:洋蔥、蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、芋頭、秋葵 · 水果類:西瓜、桃、李子、梅、柿子、梨子、蘋果、芒果、櫻桃、酪梨、黑莓 ...

脹氣食物在脹氣!不停打嗝、放屁,女中醫:這些食物必須避開-第8頁的討論與評價

容易脹氣的產氣食物包括:地瓜、南瓜、高麗菜、花椰菜、洋蔥、蘋果、豆漿、豆腐、奶類、油炸食物等。吞嚥空氣、食物消化時都會在腸胃中產生氣體,而可能引起脹氣。

脹氣食物在胃脹氣8大原因!6大脹氣食物:脹氣不能吃什麼?的討論與評價

富含大量脂肪的食物或油炸食物,會增加腸道消化的時間,因此使食物有更長的時間發酵,產生更多氣體。除了速食、鹹酥雞、天婦羅、洋芋片這類的油炸食物外,含有大量奶油、鮮 ...

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    脹氣食物在胃脹氣超難受!多吃4種消脹氣食物善用6 個生活紓解妙方的討論與評價

    包括豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等,這些食物容易產氣,腸胃功能比較弱或是容易脹氣的人 ...

    脹氣食物在脹氣吃什麼?脹氣食物、消脹氣食物及消脹氣方法報你知的討論與評價

    三、容易脹氣食物有哪些?6種脹氣食物要避開! · 蔬菜類:花椰菜、高麗菜、羽衣甘藍、青花菜、洋蔥、大蒜、韭菜、白蘿蔔。 · 水果類:蘋果、西瓜、櫻桃、 ...

    脹氣食物在胃脹氣怎麼辦?7大壞習慣讓你一肚子氣!一文看懂能吃的討論與評價

    6 種食物可能導致脹氣,天然食物也在其中! 至於哪些食物應該少吃,以下為6 種容易產氣的食物應避免:. 加工食品:脹氣的頭號幫兇就是「鈉」,鈉能起到保水的作用,就會 ...

    脹氣食物在10個「消脹氣最快的方法」!營養師告訴妳消脹氣的8種食物的討論與評價

    1:每天都攝取足夠纖維 · 2:富含鉀的食物 · 3:改善腸胃細菌平衡 · 4:薑或茴香籽等香料 · 5:以蛋白質為主要攝取營養 · 6:富含脂肪的魚類 · 7:薄荷茶 · 8:喝 ...

    脹氣食物在胃脹氣怎麼辦?7種緩解脹氣食物與5大腹脹舒緩方法分享的討論與評價

    食物. 說明 ; 蘆筍. 食用富含豐富纖維的蘆筍,能加強消化道活動,不讓食物、氣體囤積於腸胃道中,天然的利尿功能也能幫助排除體內多餘水分,緩解腹脹 ; 白蘿蔔. 同屬高纖食物 ...

    脹氣食物在【WH專家說】「胃脹氣」3招快速緩解!「胃脹氣」大多飲食引起的討論與評價

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    脹氣食物在容易脹氣的人,6種食物千萬要避開!營養師曝2個簡單方法 ...的討論與評價

    各種豆類,如紅豆、綠豆、黃豆、豌豆等,都是屬於易產氣的食物,應適度攝取。另外,地瓜、大小麥製品、糯米、馬鈴薯、玉米等澱粉類,有時也會造成脹氣問題 ...

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