港式蘿蔔糕碳水化合物、蘿蔔糕減肥、蘿蔔糕營養價值在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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說到港式飲茶，口水就不禁流了下來，各式各樣不同的港式點心，除了讓我們大飽眼福外， ... 蘿蔔糕：熱量95大卡、碳水化合物15克、蛋白質4克、油脂2克.

先吃蔬菜因為富含纖維質，容易產生飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋類，這類碳水化合物含量較少，除了對血糖影響較小外，還能增加飽足感。秘訣2／控制食物分量 ...

食物名稱, 單位, 熱量（kcal）. 重量（克）. 小餐包, 個, 70, 25. 吐司, 片, 140, 50. 蘿蔔糕, 塊, 70, 50. 小湯圓, 粒, 7, 3. 南瓜, 碗, 140, 270. 菱角, 個, 10, 7.

每一份量100公克 ; 本包裝含10份 ; 熱量. 蛋白質. 脂肪. 飽和脂肪. 反式脂肪. 碳水化合物. 糖. 鈉. 每份. 278大卡. 6.0公克. 3.7公克. 0.6公克. 0公克. 55.2公克. 0.3公克.

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禎祥食品. 禎祥食品- 港式蘿蔔糕. 份量：. 100 g. 113卡路里. 76%21g碳水化合物. 16%2g脂肪. 7%2g蛋白质. 通过MyFitnessPal 追踪巨量营养素、卡路里数等数据。

... 公克每100公克0.1公克反式脂肪每份0公克每100公克0公克碳水化合物每份11.6公克每100公克23.3公克糖每份0.2公克每100公克0.4公克鈉每份115毫克每100公克230毫克.

反式脂肪酸; 密度; 水分; 沙門氏桿菌; 熱量; 碳水化合物; 粗灰分; 粗脂肪; 粗蛋白; 糖類; 腸桿菌科; 鈉; 防腐劑-酸類; 飽和脂肪酸 ...

碳水化合物類別，蘿蔔是蔬菜類，能量較. 低。芋頭是根莖類植物，纖維雖然高，但. 與粘米粉等材料混合後，碳水化合物會偏. 高。一百克蘿蔔糕的熱量相等於兩湯匙飯.