不吃午餐會瘦嗎、偶爾不吃午餐、不吃午餐斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大量研究發現，不吃早餐其實會導致肥胖，不管是香蕉早餐或是奇異果早餐，只要想減肥，早餐一定要吃。剩下一餐，要怎麼省呢？有些人奉行「過午不食」， ...

長期不吃午餐，這3個壞處會伴隨而來，這可不是開玩笑 · 一、對大腦造成危害。眾所周知，雖然腦組織在人體中的重量只占到了百分之二到百分之三，但它對於 ...

不吃午餐，直到晚午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便祕“出籠”：在三餐定時情況下，人體內會自然產生 ...

... 加上早上經常睡得很晚，索性就跳過早餐不吃，直接吃午餐， ... 營養師程涵宇表示，因為在睡眠的8～12小時的禁食當中，會消耗掉人體絕大部分的 ...

感谢邀请。我想到多少说多少吧。优点少，先说优点，可能只是有助于降低血脂。再说缺点。1，两餐之间间隔时间太长，不利于稳定血糖。低血糖会导致应激激素浓度升高， ...

不吃中午飯會導致腸胃中堆積大量的胃酸，從而出現胃潰瘍、胃炎的一系列的胃病。不吃中午飯還會導致下午精神不振，沒有很好的狀態進行工作或者學習， ...

現代人的生活型態已大不相同，因上班、上課時間不同，每個人的作息都有所差別，有人會早睡早起，有人會晚睡早起，有人會晚睡晚起，有人白天上班，有人中午 ...

並不是為了減肥早餐如果豐富營養足夠的話，中午不餓就可以不吃。原則就是不能過餓，不能低血糖現代都市人都認為一日三餐是最正常不過的，如果一天不吃 ...

減肥就算不為瘦身，也是為了身體健康，可面對琳瑯滿目的減肥法， ... 早晚餐都好好攝取，不吃任何零食。 ... 中午喝水不忌口，有效減重且不復胖.