不吃午餐dcard、不吃午飯、學生不吃午餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為學餐不是很好吃又挺貴的，然後前陣子過的太爽胖了不少，上網看了些資料卻都很兩極化，請問大家少吃一餐會不健康嗎，少吃一餐這樣子有辦法變瘦嗎- ...

... 但一個月後發現體重一丁點都沒有變動，所以一個禮拜前開始搭配飲食去做調整，大概就是午餐正常吃，晚餐不吃澱粉類，然- 減肥,健身,減重,飲食.

我也是上班族上班時間8:00-18:00 可以試試168斷食我選擇不吃早餐，直接吃12點午餐晚上8點後不吃任何東西雖然一開始早上會餓但就一直喝水，幾天後就會 ...

以前我都會認為三餐都吃很重要但最近我的想法改變了我是個不吃早餐的女孩 ... 忙我午餐變得越來越晚吃大概兩三點因為本來就不吃早餐所以早上也不太會 ...

目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配 ...

少吃一餐不會怎樣但你午餐不吃，晚餐可能會吃更多更胖.

紀錄每天吃的食物跟攝取的熱量很多時候我們以為吃不多但其實默默的吃下很多熱量 ... 午晚餐系列（我是帶便當所以午餐晚餐是一樣的只是晚餐不吃澱粉）.

正常來說，早餐中餐要吃飽，然後晚餐不吃或者吃少，然後少吃澱粉糖類跟油炸類這樣才是真正會瘦的方法好嗎妳男友的觀念真的有問題又死不承認自己的問題 ...

有人不吃早餐只吃中餐晚餐成功減肥的嗎. 減肥. 2020年9月6日01:17. 有人成功嗎請分享你們的看法我是有成功一些啦還可以省錢～.

目前網上最多人推的168是早餐晚點吃、晚餐早點吃，就是「9點吃早餐」「13點吃午餐」「5點前吃完晚餐」，但我個人是非常不適用的，因為我是朝九晚五 ...