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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 111 0 一般成分修正熱量 kcal 109 0 一般成分水分 g 74.4 4 3.4000 0

先吃蔬菜因為富含纖維質，容易產生飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋類，這類碳水化合物含量較少，除了對血糖影響較小外，還能增加飽足感。秘訣2／控制食物分量 ...

食物名稱, 單位, 熱量（kcal）. 重量（克）. 小餐包, 個, 70, 25. 吐司, 片, 140, 50. 蘿蔔糕, 塊, 70, 50. 小湯圓, 粒, 7, 3. 南瓜, 碗, 140, 270. 菱角, 個, 10, 7.

2018年5月17日 — 早餐「最佳」的時機點，是在起床後的一小時左右補充含有「優質蛋白質」、「纖維素」、「碳水化合物」的均衡早餐。爾後，以一杯茶飲，提振精神，控制 ...

蒸的蘿蔔糕熱量比油煎的蘿蔔糕低，一片50公克蘿蔔糕的熱量約70大卡，一般油煎蘿蔔 ... 發糕含豐富的澱粉及碳水化合物，熱量高，不宜多食，尤其糖尿病及肥胖症者淺嚐即 ...

蘿蔔糕一片熱量在PTT/mobile01評價與討論, 提供蘿蔔糕成分、蘿蔔糕醣量、蘿蔔糕 ... 碳水化合物份量:一片蘿蔔糕(50公克)大約是一份醣，熱量約70大卡，2片蘿蔔糕等於半 ...

營養師Ricky：招牌三明治、飯糰與蘿蔔糕都Out ... 我推薦的像是鮪魚蛋餅、豬肉漢堡，這一類的食物「相對」的碳水化合物低，蛋白質含量也比較高。

不管甜的或鹹的年糕，如蘿蔔糕、紅豆年糕、發糕等應景糕點都屬於醣類 ... 碗等同於1碗飯熱量，應景發糕屬於碳水化合物，建議食用時，必須減少平時食用 ...