生菜沙拉什麼時候吃、生菜冷、早餐店沙拉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果你想減重或改善健康，你可能已經很注意自己吃了什麼。你可能會不吃早餐，午餐吃沙拉。接著就到了下午3點，你非常餓，想吃點糖果或零食；終於， ...

單靠生菜沙拉、水煮食物瘦身？小心吃錯影響內分泌、荷爾蒙平衡. 趙函穎營養師表示，日常飲食少碰生冷、寒涼食物， ...

以往大家對沙拉的印象，多半是一堆生菜料理或沙拉是開味菜，不能當正餐吃，甚至認為沙拉等於吃不飽、容易餓；其實，改良之後的沙拉料理，不但可以取代正餐，還可趁機清理 ...

光吃生菜難免有些單調，市面上的沙拉品項百百種，最讓人著迷又能充飢的，莫過於兼具美味和口感的凱薩沙拉，但你知道嗎，沙拉上灑的麵包屑、蒜香濃郁的 ...

一般建議在晚餐前1.5小時-2小時吃水果或者水果沙拉，不要學西餐，飯後吃甜點或者水果哦，那樣其實不健康的。什麼蔬菜可以做沙拉十種常見的蔬菜沙拉.

畢竟，生菜沙拉的主要成分-蔬果，不僅熱量低、體積大、營養素尚未被破壞，還富含大量的水分及纖維，除了飽足感十足之外，還可以減少油脂的吸收、降低血脂，對於外食頻繁的 ...

餐餐外食怎麼辦？對於在外頭忙碌的上班族來說，很多人都是「午餐老是在外的外食族」。碰到工作尖峰的時候，午餐加上晚餐更是不得不靠外食解決。

夏天一步一腳印逼近，身上的肉肉還沒完全消除怎麼辦？其實維持身材的訣竅，飲食控制更勝於運動，有許多女明星都曾透露靠著吃生菜沙拉等輕.

站在中醫的角度，生菜沙拉屬於「性寒」的食物。開業中醫師陳潮宗表示，生菜沙拉對於一般健康人沒有大礙，但對於「畏寒」的民眾而言最好少吃 ...

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