早餐吃什麼不會想睡覺、提神早餐、學生早餐吃什麼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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早餐攝取優質的蛋白質也有助於增加飽足感，不會攝取太多的熱量，在2010 ... 吃6分飽就好：早餐吃太撐也會讓人想睡覺，且我們吃早餐的時間距離中餐不會 ...

香港人工作爭分奪秒，每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班，所以早餐總會草草了事，不是隨意買個麵包，就是到快餐店買個套餐，有時甚至會不吃。

有沒有感覺每次只要到10點多，身體就會出現非常疲累恍神的現象，或者在吃完飯後就想睡覺？很多人認為這是血液流到胃部，所以腦袋空空缺血，才會導致 ...

每天還沒過中午就開始昏昏欲睡了嗎？明明昨天沒熬夜，隔天早上精神卻不好，上班開會老是想打瞌睡，如果所有可能的原因都想過一遍卻還是沒答案， ...

早餐選擇原則一：六大類食物都攝取 · 全麥土司＋牛奶＋水煮蛋生菜沙拉（不加傳統沙拉醬） · 蔬菜蛋餅＋無糖或低糖豆漿 · 雜糧三明治（有蛋、肉、菜）＋牛奶 ...

2018年5月16日 — 吃對早餐可以讓工作更有效率；吃錯早餐則會讓你昏昏欲睡、越吃越肥。不論是中式的燒餅油條還是西式的美而美，該怎麼吃才可以兼顧美味跟健康呢？

早餐可以讓身體充滿活力，在課堂上精神飽滿不會想睡覺！提高注意力吃頓營養豐富的早餐可以改善大腦功能—尤其是記憶力和回憶兩個部分。

有沒有感覺每次只要到10點多，身體就會出現非常疲累恍神的現象，或者在吃完飯後就想睡覺？很多人認為這是血液流到胃部，所以腦袋空空缺血，才會導致精神不 ...

營養師分析可能與2個原因有關，如果出現類似情況，代表您吃早餐的方式需要改變 ... 說得更白話一點，就是吃太飽才會想睡覺，因此建議用餐時，即使是 ...

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