不吃早餐血糖、降血糖水果、降血糖早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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從小我們就被灌輸，三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出，不吃早餐會使人發胖，而隨著168斷食浪潮，早餐論戰再起...

在調查317位糖尿病友，分析吃早餐與不吃早餐病友的糖化血色素研究中，發現不吃早餐的第二型糖尿病友的糖化血色素顯著較高。 ... 因此規律吃早餐很重要，可以 ...

因為「不吃早餐」就是血糖控制不良的危險因子，過去《美國心臟病學會期刊》（JACC）的研究中，團隊一共對於6,550名年齡在介於40到75歲之間的人調查18 ...

小心跳過早餐，容易造成餐後高血糖！每次回診時總是會檢查早上空腹血糖與三個月平均的糖化血色素數值，但有沒有發現有時候糖化血色素可能為8.0％， ...

如今最新研究則指出，不一定需要間歇性斷食，只要改變吃早餐的時間，就有助預防第2型糖尿病。根據內分泌學會年會ENDO 2021中發表的一項最新研究顯示，在 ...

早餐是一天中最重要的一餐」，這個觀念對現代人而言儼然根深蒂固，「早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐吃的好」更是廣為人知。不少科學研究及報告指出，早晨時人.

吃飯後，血糖濃度多會上升，胰島素較會出現，幫助細胞吸收血糖，讓血糖轉化為能量。研究發現，這些女性只要沒吃早餐，午餐飯後血糖值就會大幅上揚。松瑪思 ...

血糖會太低，也是不吃早餐最常被詬病的一點，特別是許多有肥胖困擾的朋友，往往連帶有代謝症候群－糖尿病，為了維持血糖的穩定，他們往往特別重視 ...

相反的，晚餐多吃胰島素上升更多，血糖反而降不下來，這就是所謂的胰島素阻抗。蕭捷健認為，飲食應順勢而為，畢竟人類日出而作，日落而息，身體會演化成 ...

2021年1月19日 — 一般來說，糖尿病患者若不吃早餐，就會使午餐和晚餐時體內的血糖驟然升高，使得血糖在一天中出現兩次較大值，影響人體全天胰島素的調節，不利控制血糖。