168 不 吃早餐 Dcard、不吃早餐ptt、不吃早餐 一個 月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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168 不 吃早餐 Dcard在分享我的168斷食時間點 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
目前網上最多人推的168是早餐晚點吃、晚餐早點吃，就是「9點吃早餐」「13點吃午餐」「5點前吃完晚餐」，但我個人是非常不適用的，因為我是朝九晚五 ...
168 不 吃早餐 Dcard在168斷食時會吃早餐嗎 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
最近準備開始進行168斷食自己規劃了一下一天的行程覺得早餐晚餐選一餐吃就好想問大家減肥的時候會吃早餐嗎？ 之前聽朋友的爸爸說過（他是醫生）不吃 ...
168 不 吃早餐 Dcard在不小心168斷食 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我覺得大學時期要168都超容易的！！！ 我以前也是168輕輕鬆鬆減肥現在社畜時期乾下班餓得要命想用美食慰藉不吃早餐我又會頭暈168真的好困難ಥ_ಥ.
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168 不 吃早餐 Dcard在我不吃早餐（間歇性斷食）生理上的改變心得。 - 閒聊板 | Dcard的討論與評價
我這四年不吃早餐，生理上的改變。1、早上不吃，出門不用趕著大便了。2、早上刷牙比較不傷牙齒，牙齒變健康。3.、更好算一天的營養熱量， ...
168 不 吃早餐 Dcard在不吃早餐好處多多？16/8間歇性斷食法 - 閒聊板 | Dcard的討論與評價
魯弟今天剛好在FB看到這篇文章做了一個實驗，大概就是說不吃早餐只吃中餐晚餐可以降低體脂，我沒有跟著去做實驗，因為我從小就是很不愛吃早餐的人XDD ...
168 不 吃早餐 Dcard在168斷食反而變胖 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配 ...
168 不 吃早餐 Dcard在減肥不吃早餐可以嗎 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
因為沒有吃早餐的習慣，所以以往都是吃午餐跟晚餐而已，最近開始想減肥，上網查了資料，有的說不吃早餐會胖，有的說不吃早餐瘦更快，我想實施16/8的斷 ...
168 不 吃早餐 Dcard在1410斷食大家試過那種？覺得那種最有效？ - 減肥板| Dcard的討論與評價
目前是執行168 我覺得有輕斷食熱量比較好控制沒執行前常常一不小心就吃太多把早餐拿掉後就可以把扣打放到午晚餐，可以吃得飽飽得很開心沒執行前2周我 ...
168 不 吃早餐 Dcard在168斷食小問題 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
補充：運動內容10分鐘拉筋15-20分鐘有氧20分鐘核心、腿部訓練. 168 ... B1 我之前也有想過要換時間，但我沒辦法不吃早餐，所以10點吃對我算比較能接受 ...
168 不 吃早餐 Dcard在我是不是不適合斷食減肥法 - Dcard的討論與評價
之前嘗試過兩天168 早上7:20起床只喝黑咖啡，11:40才開始進食168很不適合我，我不吃早餐頭會很暈反而沒辦法集中精神做事情還有我胃口比較小，一下子就 ...