鮪魚蛋吐司營養成分、豬排蛋餅熱量、鮪魚蛋吐司減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「肉鬆、火腿、培根皆是加工食品」，高敏敏建議，大家選擇時盡量挑選「原型食物」，更表示蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司，都是自己的優先選擇。

蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司都是我的首選❤️ ... 營養師警告「培根不是肉」成分曝光網友驚：根本在喝油！ ctwant.com. 1 yr Report.

吐司類(份) 吐司類(份) 克數蛋白質脂肪醣類熱量 (大卡) 售價 1 烤火腿(蛋)三明治 120 15.2 10.8 31.5 284 25元 2 烤培根(蛋)三明治 120 16 16 30 328 25元 3 烤鮪魚(蛋)三明治 150 17.3 10.3 29.5 279.9 30元

現烤三明治 / 鮪魚蛋吐司 ... 營養標示, 容量：185g 熱量（大卡）： 285 ... 吐司(加盟店各自採購), 鮮堡漢堡, 新北市, 牛奶,蛋及其製品,含麵筋蛋白之穀物及其製品, —.

99學年度早餐部菜單熱量@ 三重高中學校午餐網:: 痞客邦| 鮪魚蛋吐司蛋白質. 吐司類(份) 營養 ... 鮪魚蛋吐司(1 份（160克）)的热量和营养成分| 鮪魚蛋吐司蛋白質.

營養成份分析]每份:鮪魚蛋漢堡198公克、綠茶353公克 ... 營養小叮寧. 鮪魚為優良蛋白質來源,搭配生菜及漢堡可提供 ... 每份:全麥里肌蛋吐司145公克、無糖綠茶344公克.

火腿蛋餅, 295. 起司蛋吐司, 310. 鮪魚蛋餅. 315. 三角薯餅（4小塊）, 330. 肉鬆蛋三明治, 346. 起司蛋餅, 350. 培根蛋餅, 370. 巧克力厚片, 380. 義大利肉醬麵, 400.

蔬果汁一定要選擇不加糖現榨的，能攝取豐富的膳食纖維，而起司蛋吐司可以 ... 抹美乃滋，因為鮪魚就滿有味道，千萬不要選擇有拌入大量美乃滋的鮪魚！

減肥ing的你，早餐都吃些什麼？茶葉蛋、地瓜、三角飯糰、黑咖啡還是無糖豆漿？減肥期間真的只能吃一些索然乏味的食物嗎？營養師孫語霙激推，5款瘦身減 ...