香蕉豆漿dcard、豆漿香蕉早餐、香蕉豆漿脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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就是吃香蕉+豆漿！好爽喔覺得瘦了一圈如果有試過這個方法的朋友留言～我想知道是不是對很多人都有效果（話說一早到現在，拉屎兩次好爽！

... 我45公斤就要吃至少45公克蛋白質一顆蛋7 一杯無糖豆漿或低脂牛奶15 半 ... 水果我沒在管欸，蘋果芭樂之類的話就是一顆，香蕉就一根，木瓜大概1/3 ...

剛剛和一個女生聊天，然後聊到早餐吃什麼？她說只吃香蕉和豆漿.....，說實話我想歪了.

如標題。減肥一週了⋯⋯，每天下午都會喝無糖豆漿一杯，但是今天喝了兩口就完全不想喝，覺得噁心，腦袋裡一直想著甜食、碳水，但是才剛剛吃完超商的 ...

請問運動完吃香蕉+牛奶可以嗎？網上說可以吃鮪魚飯糰或茶葉蛋..無糖豆槳等我是想減肥不知道怎麼吃才好謝謝各位 .

減肥減到只能吃香蕉配豆漿嗎.

之後約8個月左右變成兩根香蕉配無糖豆漿。再之後就是菜，水果，水煮蛋等等∼ 不固定。至於會這樣吃，當然是網路上推薦的呀∼！

我最喜歡喝統一無糖豆漿了，有糖的喝起來好甜我不喜歡而且會想吐，無糖的比較好喝，有沒有人也跟我一樣愛喝這款的呢，請忽略背景這是學校哈哈.

... 但不是無碳水喔，還是有攝取一點低gi低糖水果，切記不要吃香蕉， ... 高蛋白豆漿+水煮蛋大吃過後,我還蠻常吃這個組合的------------------ 高 ...

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