豆漿牛奶減肥、戒牛奶減肥、牛奶升糖指數在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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豆漿牛奶減肥在豆漿低升糖、全脂牛奶抑食慾,4種健康乳品喝對時機更好瘦的討論與評價
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豆漿牛奶減肥在牛奶or豆漿當水喝能甩肉?「土洋大戰」勝負出爐...押對寶了嗎的討論與評價
土洋大戰究竟鹿死誰手?!一講到養生的飲料,腦中浮現的不外乎就是牛奶和豆漿,甚至有人提出把它們當水喝能成功減重的說法。面對兩者各自有龐大擁護者 ...
豆漿牛奶減肥在關於減脂.喝牛奶跟豆漿 - 健身板 | Dcard的討論與評價
爬文之後我自己是這樣理解啦,牛奶主要就是鈣質補充,偏保健一點,豆漿就是脂量更低,更適合減脂減重,兩者的蛋白質補充上差不多,如果以上有理解錯 ...
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豆漿牛奶減肥在減肥喝燕麥奶反而變胖一表看懂豆漿、牛奶 - 元氣網的討論與評價
2022年2月21日 — 營養師提醒,別被名詞誤導,燕麥奶在營養學上並不是「奶類」,而是「全穀雜糧類」,一小瓶相當於半碗飯,營養上也不能取代豆漿或牛奶。 減重喝燕麥奶反而 ...
豆漿牛奶減肥在減肥喝豆漿好還是喝牛奶好 - 人人焦點的討論與評價
牛奶 中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白質,可有效合成肌肉。另外,牛奶富含鈣和乳清蛋白。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放,降低脂肪。而乳清蛋白可 ...
豆漿牛奶減肥在牛奶豆漿怎麼喝最能減肥? | 景升診所的討論與評價
牛奶豆漿 怎麼喝最能減肥? 國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。消息經報紙披露之後,很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」,過了一段時間之後,許多人發現不但沒減肥還越 ...
豆漿牛奶減肥在早餐喝牛奶還是豆漿好?4種飲品大PK 要有飽足感喝米漿的討論與評價
善用食物分類互相搭配,「均衡」攝取各類食物才是王道! 看更多:網友最推早餐喝高纖豆漿減重!營養師曝連14天「飯 ...
豆漿牛奶減肥在大量補充豆漿、牛奶,對瘦身真有幫助嗎?的討論與評價
豆漿 、牛奶是蛋白質類食物,如果把它當水喝,對瘦身會有幫助嗎?」 「為了要健身,我每天都只喝豆漿補充營養,聽說這對增肌很有效。
豆漿牛奶減肥在牛奶豆漿怎麼喝最能減肥? - 愛瘦美的討論與評價
國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」,過了一段時間之後,許多人發現不但沒減肥,還越減越肥。為什麼?
豆漿牛奶減肥在蛋白質爆表! 減肥「豆漿當水喝」 當心沒瘦到先變胖的討論與評價
豆漿 、牛奶最好均衡攝取,100C無糖豆漿的鈣質雖然只有14毫克,但蛋白質卻有3.6公克,全脂鮮奶反而蛋白質較少,脂肪量幾乎是豆漿的2倍,但天然鈣質含量最高 ...