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豆漿牛奶減肥、戒牛奶減肥、牛奶升糖指數在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豆漿牛奶減肥在牛奶or豆漿當水喝能甩肉?「土洋大戰」勝負出爐...押對寶了嗎的討論與評價

土洋大戰究竟鹿死誰手?!一講到養生的飲料,腦中浮現的不外乎就是牛奶和豆漿,甚至有人提出把它們當水喝能成功減重的說法。面對兩者各自有龐大擁護者 ...

豆漿牛奶減肥在關於減脂.喝牛奶跟豆漿 - 健身板 | Dcard的討論與評價

爬文之後我自己是這樣理解啦,牛奶主要就是鈣質補充,偏保健一點,豆漿就是脂量更低,更適合減脂減重,兩者的蛋白質補充上差不多,如果以上有理解錯 ...

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    豆漿牛奶減肥在減肥喝豆漿好還是喝牛奶好 - 人人焦點的討論與評價

    牛奶 中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白質,可有效合成肌肉。另外,牛奶富含鈣和乳清蛋白。足量的鈣可抑制鈣三醇釋放,降低脂肪。而乳清蛋白可 ...

    豆漿牛奶減肥在牛奶豆漿怎麼喝最能減肥? | 景升診所的討論與評價

    牛奶豆漿 怎麼喝最能減肥? 國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。消息經報紙披露之後,很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」,過了一段時間之後,許多人發現不但沒減肥還越 ...

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    豆漿 、牛奶是蛋白質類食物,如果把它當水喝,對瘦身會有幫助嗎?」 「為了要健身,我每天都只喝豆漿補充營養,聽說這對增肌很有效。

    豆漿牛奶減肥在牛奶豆漿怎麼喝最能減肥? - 愛瘦美的討論與評價

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    豆漿牛奶減肥在蛋白質爆表! 減肥「豆漿當水喝」 當心沒瘦到先變胖的討論與評價

    豆漿 、牛奶最好均衡攝取,100C無糖豆漿的鈣質雖然只有14毫克,但蛋白質卻有3.6公克,全脂鮮奶反而蛋白質較少,脂肪量幾乎是豆漿的2倍,但天然鈣質含量最高 ...

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