職業婦女快速晚餐、一週晚餐食譜、一週菜單表格在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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晚餐 #主婦料理#好好食房職業婦女快煮晚餐系列，分享到第6集啦～假日盤點冰箱備存菜量＞菜單規劃＞食材採買＞食材備料＞下班晚餐料理快速不匆忙， ...

1.做料理之前，先順一遍流程. 廣告 · 2.善用市售的辛香料或調味料 · 3.選擇真空包裝或不用切的食材 · 4.有白飯就好辦了 · 5.採一鍋多菜烹煮法 · 6.利用冰溫區擺 ...

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職業婦女看過來!【讓你10分鐘上菜的5道快速晚餐】當職業婦女真辛苦,一下班要手刀衝去接小孩, 還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,哪能自己煮呢？ KT精選五道快速晚餐 ...

烤霜降豬肉+煎鮭魚+炒A菜 · 烤魚下巴+蘿蔔炒蛋+南瓜湯+炒鹹豬肉 · 蘿蔔炒蛋+烤豬後腿肉+紫菜湯+煎乾貝 · 鱸魚湯+炒青菜+菲苗鹹豬肉+菜脯蛋 · 酥炸小魚乾+炒青菜+蔥炒鹹豬肉+ ...

... 快速啊，畢竟吃完後還有很多事要忙，我不想要備料備個一個多小時然後九點多才吃晚餐啊. 首先就是分裝，蝦子我通常就是十隻裝一包、絞肉就300公克（半斤 ...

因此，被網友瘋狂轉傳的KT食譜，包括用大同電鍋和整顆番茄就可以在彈指間完成的「電鍋義大利麵」、「奶油培根番茄飯」、十分鐘快手晚餐「壽喜燒牛蓋飯」等 ...

上班族職業婦女通常應該選在週末時採買這一週要料理的食材，或是至少購回3～4天的食材份量，採買前建議煮婦們先列下這週想煮的菜色，至少先購回主菜部分， ...

真的很忙、沒食材了，菜脯蛋、蕃茄炒蛋、玉米炒蛋都下飯快速也可前一晚先滷 ... 但是職業婦女就是忙啊~所以我覺得全部食材通通丟進去一鍋就可以完成的 ...