白吐司熱量、烤吐司熱量、一片吐司邊熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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品項及供應份量, 熱量, 碳水化合物, 脂肪, 蛋白質 ; 方形白吐司/一片25g, 70kcal, 12-14g, 1g. 2g ; 長形白吐司/一片35g, 100kcal, 18-20g, 1.5g, 3g.

市售吐司種類繁多，有白吐司、生吐司、厚片吐司、鮮奶吐司、全麥吐司等，重量跟熱量也有所差距，李婉萍表示，熱量最高的是厚片吐司，每片高達218.4大卡， ...

吐司熱量排行冠軍是厚片吐司；而全麥吐司最健康？吐司麵包幾乎每天吃。厚片吐司熱量第一，有218.4卡。鮮奶吐司有196卡；全麥吐司一片熱量118.4卡.

在小編悲情的早午餐事件後，不禁好奇起粉絲們的喜好，最後調查發現兩派各有擁護者。究竟切邊和不切邊差別只有份量嗎？實際熱量是否影響？口感又如何？近期很火紅的生吐司 ...

二、切邊不切邊熱量口感大不同 ... 吐司實際上是六大類中的全穀雜糧類，主要含有醣類、少量蛋白質，及比例10%－30%不等的脂肪。以市售一片薄片吐司來做實測 ...

在食物份量表中，吐司是25公克=1份主食（70大卡）熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食，應該就是從這裡來的。這種25公克一片的吐司是 ...

高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上 ...

資料庫”當中的資料，每100公克的白土司熱量是299卡，而每100公克的全麥土司是290卡，在熱量上. 儘管蔡篤昌也承認，麵包至今仍是「賣一個賠一個」，但一來 ...

薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司） · 厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！） · 鮮奶吐司—160大卡/片（麵包店可見的鬆軟大片吐司）.

營養師指出，一片吐司熱量就要近140大卡，二片可就跟一碗飯的熱量一樣，提醒需要飲食控制或體重管理的朋友，在吃東西的時候，可以做食物代換的練習。