番茄減肥料理、番茄料理、牛番茄減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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番茄絕對是減肥聖品，不只吃起來酸酸甜甜讓人更好接受，膳食纖維高並有著豐富維生素和礦物質，而之中的檸檬酸還能幫助代謝糖分、燃燒脂肪，茄紅素也有吸收 ...

番茄糖分含量很少，熱量也很低，100克中只有16大卡，多吃也不會發胖，堅持吃番茄餐5天，瘦掉7.5公斤不是事兒。番茄減肥食譜. 盡管番茄是有利於減肥的， ...

1. 生吃番茄：每日食用不超過兩個大番茄，最好選深紅色番茄。 · 2. 番茄料理：在晚餐中加入一道番茄料理，如番茄炒蛋。 · 3. 喝番茄汁：如前文研究顯示，喝 ...

番茄湯減肥料理怎麼做？愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟，有最新的番茄減肥湯｜低卡路里湯品、［減肥湯品］番茄牛肉湯、[減肥菜單］番茄蔬菜豬肉湯、[減肥菜單] 番茄 ...

午餐：瘦肉料理（青椒炒肉雞、煎魚片...等）、燙青菜. 晚餐：番茄不限量（但要先吃）、水煮玉米/小黃瓜一根. 番茄減肥Day3：.

在日本流行的『夜間番茄減肥法』，顧名思義就是在晚上吃番茄來減肥！吃法就是在晚餐前吃2到3個大番茄，或是17顆小番茄，後續再進食就能夠減少食量， ...

番茄減肥法熱量低幫你瘦！ ... 不是任何時間吃番茄都有減肥效果。記得，「晚上吃番茄」，才是最佳時間點。因為番茄具有促進生長激素的成分，會在夜間10點到 ...

有句話說「番茄紅了，醫師的臉就綠了」，趙函穎分析，番茄具有抗氧化及輔助減重的好處，且大番茄減肥效果勝於小番茄，一顆蕃茄約含1公克纖維，生吃能攝取 ...

醫生也愛的「番茄減肥法」秘訣大公開& 圖片來源：pexels＠pixabay/你知道嗎？番茄可是瘦身聖品喔！ ... 午餐：水煮玉米一根、瘦肉料理（ex.