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番茄吃太多會怎樣在怎樣聰明吃蕃茄營養健康滿分的討論與評價

蕃茄吃多了可能會導致體內的維生素過量,引發頭痛、噁心等健康問題;也會影響其他營養素的吸收,導致營養不均衡;並且吃多了會讓皮膚呈黃色。

番茄吃太多會怎樣在保健》番茄好處多多營養師警告「這款人」別多吃 - 自由健康網的討論與評價

番茄 具有「茄紅素」、「維生素C」和「膳食纖維」,還擁有強大的抗氧化能力 ... 小番茄較適合提升防癌力的人食用,但吃太多也不好,因為過分攝取會影響 ...

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    番茄 這食物,常常有人蔬菜、水果分不清楚,以為番茄是蔬菜,毫無節制亂吃,而造成糖尿病病人血糖竄高、或是血脂肪異常,然而真正的答案是,番茄會因為品種不同,而有不同的 ...

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    不過,千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提醒,有一族群吃番茄時務必注意烹調 ... 份水果剛剛好」的建議,避免攝取過量,以免果糖攝取太多而影響血糖。

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