無麩質食物清單、無麩質商店、無麩質便利商店在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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擁抱玉米、馬鈴薯、地瓜、糙薏仁、紫米、黑米、各種米類、豆類、以及特別標示無麩質的燕麥。另外，蕎麥、藜麥也不含麩質，雖然名稱裏有個麥字。容易忽略的成分.

但你可能會好奇，含有麩質的東西那麼多要怎麼避開呢？其實要開始嘗試無麩質飲食，對亞洲人來說並不難，我們一般常吃的米飯和糙米，就已經是 ...

麩質食物清單大彙整 · 中西式麵包類：吐司、鬆餅、餅乾和薄餅、披薩、漢堡、麵包卷、饅頭、包子、三明治 · 麵條、麵皮類：義大利麵、通心粉、麵疙瘩及其他 ...

麩質食物清單 · 中西式麵包類：蘊含高筋麵粉、低筋麵粉、中筋麵粉製作的麵包、餅乾、鬆餅、薄餅 · 麵食類：意大利粉、通心粉、水餃皮、米粉 · 麥釀飲品類： ...

Le Pain des Fleurs樂派得法國有機無麩質香脆麵包蕎麥黍／糙米黍／微甜栗子 · Vilson 米森有機無麩質野莓麥片 · Bob's Red Mill布朗尼蛋糕粉 · 義美生機莓果 ...

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想進行無麩質飲食，避免攝取麩質又無從入手？其實除了麵包、蛋糕等以麵粉為主要材料的食物外，含麩質的食物比想像中要多，你可以參考以下清單： ...

無麩質食物清單推薦！解密無麩質飲食(Gluten-free)該怎麼吃 · 1. 稻米、玉米、小米、紫米、馬鈴薯、藜麥、蕎麥、大豆、薏仁及標有不含麩質的燕麥。 · 2.

張宜婷進一步說，「無麩質飲食」就是不吃含有麩質的食物，上述的麥類製成的食物中都含有麩質，像義大利麵、披薩、啤酒、蛋糕、麵包、餅乾與蛋糕等精緻 ...