火腿起司蛋餅熱量、蛋餅熱量表、熱狗蛋餅熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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(早餐店,蛋餅,熱量,鈉含量,營養師高敏敏,蔬菜) ... 第5名：火腿蛋餅297Kcal、含鈉478.5mg 第4名：起司蛋餅344Kcal、含鈉557.9mg

品項, 熱量（大卡）. 鮪魚蛋三明治, 275. 蘿蔔糕（2塊）, 290. 火腿蛋餅, 295. 起司蛋吐司, 310. 鮪魚蛋餅. 315. 三角薯餅（4小塊）, 330.

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1575 卡. 425/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪67 g. --/67g剩. 鈉2300 mg. --/2300mg剩. 膽固醇300 mg.

「肉鬆、火腿、培根皆是加工食品」，高敏敏建議，大家選擇時盡量挑選「原型食物」，更表示蔬菜蛋吐司、鮪魚蛋吐司、起司蛋吐司，都是自己的優先選擇。

蛋餅類原味蛋餅（熱量约300大卡）火腿蛋餅（熱量约380大卡）玉米蛋餅（熱量约340大卡）肉鬆蛋餅（熱量约380大卡）鮪魚蛋餅（熱量约300大卡）起司蛋 ...

大家最常吃的早餐就是中式早餐了，來份蛋餅、飯糰、水煎包或蘿蔔糕，加杯豆漿， ... 現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則 ...

每天起來最開心就是要吃什麼早餐，雖然有時候起晚了變成早午餐^^"但是早餐是一天的開頭 ... 火腿蛋餅, 295. 起司蛋吐司, 310. 鮪魚蛋餅. 315. 三角薯餅（4小塊）, 330.

一般可以拿了就走的早餐店三角形三明治熱量約在250∼350大卡；若是現做的四方形三明治，例如火腿蛋吐司或培根蛋吐司，熱量則是在370∼450大卡之間，不要塗 ...

起司蛋吐司熱量. 火腿起司蛋吐司熱量. 連天豪醫師表示火腿蛋餅熱量比較高約380大卡而火腿蛋三明治大約270大卡為什麼差這麼多呢. 8kcal 柳橙汁熱量. 是蛋餅鐵板麵蔥抓餅 ...

是蛋餅、鐵板麵、蔥抓餅、御飯糰、蘿蔔糕...，還配杯大冰奶嗎？ ... 現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則 ...