減肥 放縱日 PTT、瘦身 PTT、168斷食早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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推aeCynzia: 一週會有一天放縱日不過不是吃到撐爆而是吃垃圾食物XD 10/10 01:46. 推Gemmy: 一個星期一次吧如果都不吃自己喜歡的食物生活也是很痛苦 ...
減肥 放縱日 PTT在[問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - 看板FITNESS的討論與評價
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欺騙餐是什麼？「欺騙餐」是指在連續一段時間的相對低熱量低油脂低碳水飲食之後挑選一個相對固定的時間給自己來一次高熱量高碳水的飲食敞開了肚皮去吃 ...
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減肥 放縱日 PTT在[閒聊] 該執行作弊日嗎？ - fitness | PTT消費區的討論與評價
如題小弟超肥宅本人我正在執行飲食控制想減肥從不運動的我也買了一組 ... 86 F →scott90213: 但如果是想找藉口偶爾放縱自己自律好就好了 02/18 13:03.
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時間, 2021年10月02日 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.217.7 (臺灣) ※ 文章網址: ... 41 F →jfw616: 不過偶爾放縱也還好 10/02 13:37.
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減肥 餐盤ptt的推薦與評價，在PTT、DCARD、FACEBOOK、YOUTUBE和這樣回答，找減肥餐 ... starscat: 導致一看到這盤子就覺得不能放縱地吃垃140.112.215.114 10/23 21:25.
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減脂麥片ptt - 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.110.90.31(臺灣)※文章網址:. ... 我的放縱日大概是吃火鍋吃到飽光肉就超過一公斤了（ 11/02 12:27.
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... 關係的而放縱日的執行，我想應該也不是蠻幹一通，亂吃一堆我想它的意思是指讓體重適度的反彈，產生些瘦體素(Leptin) 減肥這東西應該還是看長期的，給他彈一下不會 ...