沒吃早餐想睡、不吃早餐好處、不吃早餐168在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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沒吃早餐想睡資訊懶人包(1)，早餐是非常重要的如果沒吃早餐則血糖會降低如果這個時候去曬太陽的話則會出現噁心想吐頭暈等現象血糖低基本上是會頭暈的1.早餐不吃血糖 ...

很多人吃完早餐很快就感覺昏昏沉沉，嫚嫚營養師表示，吃完早餐就想睡主因是「碳水化合物太多」以及「早餐內容太簡單」，比如麵包配奶茶、饅頭配紅茶、只點 ...

點評:編編身邊就有朋友從來不吃早餐XD她只吃午餐＋宵夜！ ... 有糖尿病」、「沒吃早餐我會沒有體力工作」，要不就直接提出質疑「早餐不是最重要的一餐 ...

有些人因為上夜班或假日睡比較晚，漸漸養成早上不吃早餐的習慣，長期中午過後再吃午餐跟晚餐，或者乾脆一天只吃一餐，這樣子對體重會有影響嗎？

有沒有感覺每次只要到10點多，身體就會出現非常疲累恍神的現象，或者在吃完飯後就想睡覺？很多人認為這是血液流到胃部，所以腦袋空空缺血，才會導致精神不 ...

2.早餐增加蛋白質：無論是跟著超商的鷄精+茶葉蛋，還是自行搭配早餐，建議增加一些蛋白質，可以讓早上更有精神。 3.吃6分飽就好：早餐吃太撐也會讓人想 ...

如果常常覺得疲勞，早上總是昏昏沉沉，晚飯都還沒吃就想睡覺， ... 其中最容易「吃出疲勞」的壞習慣有不吃早餐、午餐攝取過多澱粉等等，想要擺脫疲勞 ...

「早餐是一天活力的來源」，這一句話幾乎人人都會說，但有些人平時沒有熬夜、失眠的習慣，隔天吃完早餐後，不但沒覺得活力湧現，反而感覺昏昏欲睡，這是怎麼回事呢？

「早餐是一天活力的來源」，這一句話幾乎人人都會說，但有些人平時沒有熬夜、失眠的習慣，隔天吃完早餐後，不但沒覺得活力湧現，反而感覺昏昏欲睡， ...

2017年3月21日 — 有多少朋友早餐都在匆忙中搞定，甚至乾脆不吃的？我想差不多都是這樣的。有些人會說每天早上太忙碌，沒有時間；有些人會說睡太晚了，起不來。