果醬三明治熱量、草莓花生、三明治種類在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏分析出9款薄、厚土司塗上果醬後之比較（為一片吐司＋15公克抹醬計算），看完你還敢吃嗎？第9名：藍莓吐司薄片109Kcal、厚片309Kcal. 第8名：草莓 ...

○NO.9藍莓吐司：厚片309大卡；薄片109大卡。高敏敏指出，這邊抹醬的熱量是一片15g的份量，大約和飛機上或飯店所提供的小盒果醬 ...

高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡，厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量。上述的熱量表都是以一片加上15g抹醬的熱量，喜歡兩片夾在一起吃的，熱量 ...

[吐司熱量] 麵包店買的一般吐司，約33~35克，熱量約為100大卡；較大片的吐司約50公克重，熱量大概有150大卡；超厚土司一塊的重量更大，熱量則超過250 ...

高敏敏指出，薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是 ...

後面吐司抹上香蒜醬的熱量高達389大卡，薄片也有189大卡，甚至比大家印象中熱量很高的花生醬、巧克力醬都還要更肥，吃一片熱量就超過了一碗飯，真的很驚人 ...

由於吐司含34%左右的水，故每百公克熱量約290大卡，其中蛋白質9.5公克、脂肪6.3公克、醣類49公克，並含444毫克鈉。麵包店買的一般吐司，大小約比手掌心大 ...

天啊～誰也沒想到香蒜醬竟是熱量最高的抹醬之王，大蒜本身含水量約37％，想做成抹醬需加入多量油脂、糖分、奶粉調味、增稠，90～94％熱量來自於油脂，一 ...

體重增加不是沒有原因... 這些果醬的熱量營養師也低估 · 若長期吃果醬吐司需要擔心有含糖量過高或營養不均衡的問題，可以請早餐店不抹沙拉醬，選擇夾蛋／ ...

果醬吐司控在哪裡？喜歡吃厚片還是薄片呢？熱量最高的竟然不是奶酥也不是花生⚠️ 今天幫大家「抹」好了各種醬吐司你們知道一樣是吐司厚片與薄片 ...