感冒吃什麼午餐、感冒吃芭樂、感冒吃什麼粥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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假使前一天晚餐飲食過量或宵夜吃得太晚，造成營養過剩，隔天早餐沒有食欲，就不用勉強進食，此時讓腸胃休息反而比較好。接下來的午餐、晚餐也建議少食， ...

感冒生病吃什麼？8 種食材更快康復 · 1. 柑橘和漿果能減輕發炎. 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮(Flavonoid)和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫 ...

自古以來只要遇上感冒生病時，大家總會直覺要吃清淡的食物，避開甜的、辣的、冰的食物，且從黑糖薑湯、枇杷膏、梨子到雞湯，民間流傳的感冒食療不可勝 ...

一、感冒：感冒時，免疫系統正在作戰，因此，應讓熱量與養分都集中在對抗病毒，降低胃腸消化為重點。食物應選擇，易消化、高營養的清淡飲食為佳。可以吃 ...

一日參考膳食早餐：藕粉、蘋果，如：藕粉糊、半個蘋果；午餐：麵條、小白菜，如：青菜湯麵；加餐：下午三點左右可食用適量西瓜；晚餐：大米、雞蛋，如：大米粥、蛋羹； ...

201004161201感冒三餐的建議 · 早餐. (偏中式):溫豆漿(能少糖就少糖)+饅頭(五穀或白)夾蛋或夾肉(夾蛋白質的來源)+(蔬果沙拉→便利店) · 午餐. 我不知道你們是不是集體訂購或?

感冒除了多喝水、多休息、看醫生之外，吃對食物其實可以加速康復。發燒吃冰淇淋可以讓身體冷卻、紅蘿蔔濃湯可以顧喉嚨、咳得很嚴重則是可以多吃優格。

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感冒咽痛又咳嗽，三餐應該這樣吃！ · 1.陳皮小米粥+香蔥花卷（早餐） · 2.三絲炒大白菜+薑絲馬蹄甘蔗水（午餐） · 3.木耳萵筍拌雞絲+糖醋藕片（晚餐）.

拈花集316：感冒期間飲食原則楊惟婷感冒時要怎麼吃，感冒才能快點好？一、感冒期間飲食，原則上要吃清淡些 ... 午餐：肉末蔬菜粥、蒸魚或炒肉片、炒青菜2種、湯1～2碗.