壽司熱量表、壽司減肥、壽司捲熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 有些是熱量很高的大地雷，有些確是可以幫助你減脂或飲食控制的。這一篇我們會提供最常見的爭鮮壽司熱量表、藏壽司熱量表！讓大家在吃迴轉壽司的時候心裡有個底喔！

好食課營養師計算了常見的鮭魚生魚片、鮭魚握壽司等超過15種口味的生魚片、握壽司與軍艦壽司的熱量、蛋白質、脂肪與碳水化合物！想知道熱量、減醣要 ...

紅區-盡量不吃. 油脂含量及熱量偏高、食材較單一。 · 堅果稻荷350kcal ; 黃區-盡量少吃. 配料加工過多，且沙拉類油脂含量高。 · 鮪魚沙拉168kcal ; 綠區-適量 ...

魚體部位也很重要，高脂肪的鮭魚腹肉的熱量自然也偏高。壽司店的熱量地雷有哪些？有些東西看起來清爽健康，其實熱量爆表，比如蔬菜沙拉，看起來 ...

超實用壽司熱量表. 暑氣濃厚的夏日，許多人會捨棄熱食而轉戰「壽司」，不僅種類豐富、色彩鮮豔誘人，清淡爽口的滋味也是一大賣點，新鮮魚片佐上酸甜醋 ...

1.鹽醋漬鯖魚：115／kcal · 2.紅魽：111／kcal · 3.玉子燒：109／kcal · 4.甜蝦軍艦：107／kcal · 5.星鰻：97／kcal · 6.鮭魚：95／kcal · 7.蟹膏軍艦：89／kcal.

吃壽司比較不會胖？營養師品瑄透露，雖然壽司相較其他料理看起來使用較少調味料，但其實有些品項隱藏的熱量超高，吃2顆熱量就超過1碗白飯， ...

資料為每日更新。請及時查看清單瞭解最新內容。 ※個別店舖可能不銷售部分商品。藏壽司過敏原、卡路里資訊. 2023年5月12日最新. 經典壽司. 紅蝦（一貫）.

生活中心／詹婷惠報導台灣人對於壽司的接受度頗高，不少連鎖壽司店都吸引饕客嘗鮮，想吃什麼自己拿，幾乎可以滿足不同口味喜好，常可見排隊民眾。