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地瓜減肥dcard在(更)地瓜減肥早餐 - 美食板 | Dcard的討論與評價

最近有人告訴我:不要吃麵包早餐的澱粉都改成-地瓜!! 已經14天嘍早餐都吃ㄧ個地瓜+ㄧ根香蕉+一杯牛奶有時會改成一個地瓜+自己煮的無糖薏仁牛奶都是 ...

地瓜減肥dcard在10個月鏟肉21kg/更新 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

也不是直銷代餐減肥完完全全都是靠自己瘦下來的! ... 我有分類一些可以吃的東西給大家參考澱粉類分為▫️健康的澱粉低GI 地瓜/南瓜/全麥吐司/蕎麥麵/ ...

地瓜減肥dcard在請教減醣的一些問題 - 減肥板 | Dcard的討論與評價

最近想開始減肥,想從飲食減醣開始,之前看別人推711蒸地瓜,今天買了發現吃一個地瓜就爆醣了⋯,因為打算一天小於等於60克醣,一餐控制在20克醣左右 ...

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    女孩們!,我為什麼會想發這篇文呢,因為我目前看見很多女生想減肥, ... 假如地瓜100克86大卡,你覺得吃地瓜會瘦,所以你一整天不在意熱量攝取多少、 ...

    地瓜減肥dcard在(更)地瓜減肥早餐 - B7 留言 | Dcard的討論與評價

    B1謝謝~~~ B2我是都喝牛奶或無糖豆漿喔沒有糖就好B3 B4哈哈已改B5大概半個手掌喔B6真的嗎不能一起吃!!!!!

    地瓜減肥dcard在地瓜這樣吃熱量更少! - 美食板 | Dcard的討論與評價

    【料理食譜卡】 冰烤地瓜,地瓜在我們的生活中相當常見,不論是在便利商店、超商、菜市場,還是餐廳的菜單裡,都能見到地瓜。多數人都曉得地瓜除了 ...

    地瓜減肥dcard在(更)地瓜減肥早餐 - B37 留言 | Dcard的討論與評價

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    地瓜減肥dcard在(更)地瓜減肥早餐 - B8 留言 | Dcard的討論與評價

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    地瓜減肥dcard在#問#飲食全家地瓜到底能不能吃 - 健身板 | Dcard的討論與評價

    大家好我是健身新手,如果這個問題太廢請別罵太大力,我玻璃心,我這週才開始健身,看板上或網路上都建議碳水化合物可以吃地瓜,就吃了一次全家的地瓜 ...

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