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日本人發明的豆漿減肥法,強調的是3天內只喝豆漿果汁,斷絕其他食物,才能在快速瘦下4.5公斤,如果不想那麽辛苦,也可以豆漿果汁取代3餐中的1餐,1個月約 ...

只喝豆漿減肥在3餐喝無糖豆漿超NG!專家曝熱量=「嗑光整盒便當」...正確 ...的討論與評價

提到減肥、健身不可或缺的食物,許多人一定首推「豆漿」。豆漿中含有的大豆卵磷脂能延緩脂肪和糖分吸收,刺激飽腹中樞,進而達到抑制食慾的效果。

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    曾經運動場狂奔,曾經荷葉茶猛灌,身上脂肪也未減幾毫,思來想去,我只能將此意外瘦身歸功於豆漿。查了資料,豆漿所含成分可以抑制人體脂質和醣類的吸收,加強新陳代謝等。

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    只喝豆漿減肥在2週減2kg~零失敗率的豆漿減肥法@ Teresa 射手女孩的愛美日誌的討論與評價

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    禮拜日三餐只喝豆漿...瘦了下來,但健康嗎?】 #減肥沒捷徑#少吃多動#均衡營養#別再復胖.

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