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因為感覺自己平常在外面的飲食攝取的纖維比較少想改善一下如果想多攝取纖維又吃得健康的話早餐有什麼選擇呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

台安醫院營養師趙思姿進一步指出，早餐的組合中碳水化合物和蛋白質都要有，而且最好吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、燕麥片等，血糖比較穩定。

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早餐店減肥ptt，大家都在找解答。以前早餐是都到外面吃但外面早餐真的偏油改吃吃玉米麥片+牛奶或吐司+燕麥後感覺腸胃... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

早餐要吃好吃飽，並且要注意食物的正確選擇，早餐盡量選擇營養豐富的食物，早餐不宜吃剩菜剩飯，早餐可以吃些 ... PTT 網頁版登入/註冊menu [閒聊] 最方便健康的早餐？

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我不吃早餐ptt資訊懶人包(1)，在這些不吃早餐所＂可能＂產生的健康危害中，其實有好幾點是相互衝突而...我有糖尿病」、「沒吃早餐我會沒有體力工作」，要不就直接提出 ...