頸椎椎間盤突出自然好、椎間盤突出改善、椎間盤突出拉腰在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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頸椎椎間盤突出自然好在一個動作，早晚3分鐘，讓疲憊一天的椎間盤歸位 - 良醫健康網的討論與評價
長期追蹤的研究報告也顯示，開刀患者的長期脊椎狀況並沒有比不開刀的患者好。 在椎間盤突出症剛發生的最初一兩週內，是急性發炎期，也是最痛苦的時期。