茶葉蛋熱量蛋白質、一顆蛋蛋白質、水煮蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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全家便利商店股份有限公司- 茶葉蛋的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到全家便利 ... 49%7g蛋白質. 記錄食品 ... 燃燒此熱量需要做的活動：. 75 卡路里.

➅ 茶葉蛋（141 Kcal） ... 茶葉蛋常常都在鍋子裡泡很久，維生素B群等營養都會流失，顏色越深、鈉含量越高，較不建議高血壓、心血管疾病及腎臟病患者常吃。

雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白質外，蛋黃還有醣類、脂肪，所以熱量較高。而蛋白主要目的是提供蛋白質，水煮蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與 ...

水煮蛋絕對是最pure的蛋食物 ... 以不加任何鹽巴或調味的烹調來看，水煮蛋、蒸蛋、蛋花湯，都是鈉含量較低的蛋料理。而茶葉蛋因為長時間的燉煮，可能因為 ...

水煮蛋☀雞蛋☀減肥時補充優質蛋白質的來源常是方便的茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪種比較好？蛋黃熱量較高， ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(51.5克)含量x1 一般成分熱量 kcal 141 73 一般成分修正熱量 kcal 141 73 一般成分水分 g 73.3 2 0.9000 37.7

高敏敏解釋，茶葉蛋因泡在鍋中許久，維生素B群等營養全流失，且顏色越深鈉含量越高，患有慢性病患者建議少吃。蒸蛋則為熱量最低的蛋料理，口感滑嫩、好 ...

【雞蛋卡路里／雞蛋蛋白質】雞蛋含蛋白質、維他命及礦物質等豐富營養。但原來不同煮法的雞蛋，營養價值都會有所差異，到底水煮蛋、皮蛋、茶葉蛋、鹹 ...

對比一顆超商有在賣的茶葉蛋，熱量是75大卡，也因此，吃一包香滷蛋白丁才33大卡，甚至是吃兩包香滷蛋白丁也才66大卡，都還比一顆茶葉蛋熱量還低，同時 ...

茶葉蛋. 大卡. 75. 脂肪. 1 克. 碳水物. 5 克. 蛋白质. 7 克. 1顆含有75卡路里 ... 蛋白质. 7.00克. 脂肪. 1.00克. 碳水化合物. 5.00克. 钾. 6毫克.