2歲小朋友早餐、一歲半早餐、3歲早餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【幼兒早餐必備的四種營養素】 · 一、碳水化合物 · 二、優質蛋白質 · 三、好的脂肪 · 一、饅頭夾蔬菜蛋+ 鮮奶 · 二、起司蔬菜蛋餅 · 三、優格鮪魚鬆餅+ 鮮奶 · 四 ...

1.大腸麵線(很小時沒吃大腸) · 2.蛋餅 · 3.總匯三明治 · 4.蘿蔔糕 · 5.磨菇麵(她連黑楜椒口味都說不辣) · 6.上海生煎包 · 7.碗粿. 偶爾吃:(我不喜歡小孩只吃麵包 ...

營養師則提醒，重點不在早餐吃下多少量，而是要吃對食物， ... 董氏基金會指出15歲以下的小朋友正值發育期，不建議長期食用含有咖啡因的茶類、飲料。

0技巧: 打開包裝就可以吃，無須加熱，小孩也能自己弄 · 0廚藝: 只要會簡易操作機器如電鍋、烤箱或微波爐就能熱來吃，小二生目前自己用也OK · 料理新手: 需開 ...

比如，周一是雜糧粥+煮蛋+香蕉，周二就是小餛飩+蔬菜蛋餅+蘋果。提醒二：孩子不愛吃早餐怎麼辦？最佳辦法是消耗體力：下去溜一圈、吃飯前多爬爬、 ...

早餐份量減少到只有一顆蛋，一杯牛奶，還是吃不完，真是氣死人！孩子沒吃早餐， ... 不管幾歲，抱抱是最好的一劑良藥（2歲多還是很黏媽媽）. 15 小時檢舉.

社群上有家長分享便捷準備早餐的經驗，「只要買好一袋吐司，供餐2、3天不成 ... 洪瑞珍三明治，小朋友蠻愛，又很方便帶著吃」、「趕著進教室都早餐店 ...

2.香蕉. 對於有些小朋友來說，可能早上不能吃得下太多食物，不像大人可以吃一份完整的早餐。李杏榆 ...

一、粥類. 小米粥、玉米碴粥、雜糧粥、紅豆粥、南瓜粥、花生粥、核桃粥、黑米粥、紫薯粥等，這些我都是提前一天晚上預約好，第二天早上就可以吃了。 · 二、 ...

早餐提供啟動身體一天活動的「燃料」，但對許多忙碌的家長來說，要讓「慢吞吞」、「小鳥胃」、「沒睡飽」的小孩，早餐吃得健康營養，又要能把握時間 ...