168不吃早餐dcard、不吃早餐ptt、不吃早餐一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近準備開始進行168斷食自己規劃了一下一天的行程覺得早餐晚餐選一餐吃就好想問大家減肥的時候會吃早餐嗎？之前聽朋友的爸爸說過（他是醫生）不吃 ...

目前網上最多人推的168是早餐晚點吃、晚餐早點吃，就是「9點吃早餐」「13點吃午餐」「5點前吃完晚餐」，但我個人是非常不適用的，因為我是朝九晚五 ...

我這四年不吃早餐，生理上的改變。1、早上不吃，出門不用趕著大便了。2、早上刷牙比較不傷牙齒，牙齒變健康。3.、更好算一天的營養熱量， ...

所以就這樣胖胖的上大學ㄌ，這時候是161/56 - 斷食,間歇性斷食,168斷食, ... 而且平日也都很少吃早餐，上課都來不及了原來我已經默默的在減肥ㄌ有 ...

目前151cm/53kg，前2週開始執行168斷食（11：00～19：00）略過早餐不吃，只有吃午餐跟晚餐，也有用電子秤跟app在認真記錄熱量，有下載pamela的app搭配 ...

因為沒有吃早餐的習慣，所以以往都是吃午餐跟晚餐而已，最近開始想減肥，上網查了資料，有的說不吃早餐會胖，有的說不吃早餐瘦更快，我想實施16/8的斷 ...

之前嘗試過兩天168 早上7:20起床只喝黑咖啡，11:40才開始進食168很不適合我，我不吃早餐頭會很暈反而沒辦法集中精神做事情還有我胃口比較小，一下子就 ...

168 跟正常人吃三餐差不多沒有特地執行的必要正常人只要不碰宵夜都是168 ... 目前考慮晚餐戒掉飯改純吃菜跟蛋就好只是我都是只吃早餐不吃午餐，完全沒 ...

目前是執行168 我覺得有輕斷食熱量比較好控制沒執行前常常一不小心就吃太多把早餐拿掉後就可以把扣打放到午晚餐，可以吃得飽飽得很開心沒執行前2周我 ...

（更新），我沒想到...竟然這麼多人回應，這邊把一些重複性的問題整理給大家，1. 斷食期間我只吃早餐和下午16.吃一餐晚餐剛分手的女人是不會肚子餓ㄉ ...