關東煮熱量、肉圓熱量、關東煮熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，以每份關東煮的熱量及鈉含量最高的前三名分別為，豬血糕、正宗黑輪、黑豬肉貢丸。

以包裹了魚漿、澱粉的高麗菜捲為例，1個高麗菜捲約65克，熱量51大卡，碳水3克、蛋白質3克、油脂3克，如果是原型食物如豬血、杏鮑菇、香菇、白蘿蔔、茭白筍 ...

劉馥萱指出，關東煮的部分食材，其實熱量並不低，其中第一名就是豬血糕，熱量有127大卡，鈉含量187毫克，第二名為豬肉貢丸，熱量98大卡，鈉含量195毫克， ...

關東煮熱量排行榜： ... NO.1 豬血糕一份75克130 kcal。 NO.2 黑輪一份70克119 kcal。 NO.3 福袋一份50克110 kcal。 NO.4 豬肉貢丸一份50克99 kcal。 NO.5 ...

便利商店內除了「茶葉蛋」之外，「關東煮」大概就是便利熱門食物的第2名，主要是因為關東煮有提供熱湯，在冬天裡暖呼呼地來上一碗，是驅除寒意的小確 ...

關東煮有許多加工食品，以「野燒竹輪」舉例，雖然一個熱量大約52大卡，不算太高，但鈉含量卻高達565毫克，每人每日鈉的建議量不超過2400毫克，一個竹輪就 ...

這五大品項是關東煮的熱量地雷，可以發現多半都是加工程度較多的食物。想做飲食控制的朋友，別通通夾這一區的，以免大爆卡路里。

關東煮. 總覽; 蔬菜類; 肉類; 海鮮類; 其他 ... 筊白筍. 嚴選使用在地食材-埔里筊白筍，口感清甜爽口. 熱量7kcal 脂肪0g 鈉78mg ... 熱量57kcal 脂肪2.3g 鈉289mg.

關東煮在大家印象中是健康的食品之一，水煮的不僅低脂、低熱量又飽足？ ... 你是不是每次吃超商關東煮，都是挑幾個丸子、火鍋料再加上冬粉、科學麵， ...

生活中心／蕭宥宸報導△黃乙心分享關東煮中熱量較低的食材。（圖／臉書粉專「營養師Feibi」提供）明（5）日起東北季風一波接一波報到，北台...