里肌肉蛋餅熱量、蛋餅熱量表、燻雞蛋餅熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 118.4. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 蔬菜-美生菜小黃瓜, 5.0. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 60.3. 烹調用油-沙拉油, 70.7 ...

... 最推薦的早餐，因為蛋餅是用餅皮去做，碳水化合物不高，與前幾項早餐相比，蛋餅的脂肪算比較低，且口味可以點里肌肉、起司、蔬菜，營養價值更高！

(早餐,蛋餅,熱量,營養師孫語霙,營養QA) ... 她認為Ok的配料有起司片、蔬菜、鮪魚、燻雞、里肌、火腿、玉米、蔥花；NG的配料則屬培根、薯餅、香雞、炸 ...

舉例來說，一份里肌豬肉蛋吐司，總熱量約350大卡，蛋白質約有25公克。不過需要注意的是，店家通常會塗抹沙拉醬以及番茄醬在吐司上以增添口感，此時就 ...

培根蛋三明治（Bacon and egg sandwich）, 553. 薯餅蛋三明治（Hashbrown and egg sandwich）, 529. 鮪魚蛋三明治（Tuna and egg sandwich）, 554. 里肌蛋三明治（Pork ...

里肌蛋吐司| 弘爺國際企業股份有限公司。材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 118.4. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 蔬菜 ...

里肌豬排套餐+微糖綠茶. 每份單位 ... 註：將各營養素所提供之熱量分別除以總熱量，可得熱量百分比。二、提供份量(份). 全穀根莖 ... 麥吐司、里肌肉排、蛋及小.

餐點裡的肉片、蛋，能提供蛋白質和充分飽足感， 2 片切邊的薄吐司相當於半碗飯，但如果換成漢堡麵包，就會多出70 大卡。 × 容易誤點：漢堡肉排蛋. 漢堡肉 ...

但，營養師高敏敏警告，有些口味的「蛋吐司」不含擁有高熱量，「脂肪」和「鈉」含量更是高得嚇人，不但慢性疾病患者（高血壓、糖尿病）需要注意， ...

熱量 (大. 卡). 資料來源. 藥署資料編. 販售品項照片. 01套餐(21品項). 里肌豬排 ... 里肌豬排堡. 207. 21.2. 15.8. 46.4. 412.6. 類別04-02. 薯餅 ... 18 玉米蛋餅套餐.