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你知道嗎，這樣再平常不過的點餐，其實已經掉進熱量地獄！台灣人對於蛋餅的熱愛無須解釋，口味也相當多樣，對此營養師孫語霙表示，一般早餐店蛋餅 ...

義美蛋餅皮. 商品容量：5片. 營養標示：(每一份量50公克本包裝含5份). 每片熱量--熱量27.8大卡、蛋白質0.7公克、脂肪0.9公克、飽和脂肪0.2公克、碳水 ...

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而很多人喜愛的「巧克力厚片吐司」，雖然熱量不到300大卡，但因為厚片土司所含碳水化合物高達一碗飯的量，以及一份巧克力醬也大約含10g的糖，不僅碳水 ...

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第2名：鮪魚蛋餅345Kcal、含鈉336.3mg. 第1名：培根蛋餅357Kcal、含鈉390.9mg. （圖／高敏敏營養師授權提供）. 高敏敏指出，加一片起司，熱量增加68Kcal、含鈉350mg； ...

蛋餅是很多人早餐的首選，但其同時也可能成為減醣飲食重要的食材之一。 ... 橄欖油一小匙，熱量為254.6kcal、醣類22.1g、蛋白質15.9g、脂質11.4g。