糖尿病可以吃紅豆嗎、豆漿升糖指數、糖尿病綠豆湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 營養師建議「多樣化、混和吃」，紅豆和黃豆、綠豆和黑豆等「全榖雜糧類＋豆類 ... 就算是糖尿病、高血壓，只要注意前面說的那些原則，什麼都可以吃，這是真的嗎？

紅豆中還含有單寧和多酚類化合物，具有抗氧化性，可以幫助降低血糖。而且，紅豆是一種低血糖生成指數的食物，糖尿病人食用之後，不會增加血糖水平。不過 ...

3. 紅豆降低血糖更見效 · 糖友們終於有個理由喝一碗飯後紅豆湯！紅豆有降糖作用，紅豆裏的可溶性膳食纖維可以延緩餐後葡萄糖的吸收，維持餐後血糖水平。同時，紅豆有助控制 ...

糖尿病人吃紅豆可以降血糖嗎？ ... 專家指出：紅豆是物美價廉的天然降血糖藥物，能幫助胰島素代謝血糖，是將葡萄糖轉變成能量的「紅珍珠」。紅小豆中所含 ...

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土豆、山藥、芋頭等隻能少量吃點兒，解解饞而已，或者是做菜用，食用量較大時也應適當減少主食。糖友應常吃這幾款蔬菜沈潔主任醫師表示，飲食治療是糖尿病患者血糖良好 ...

那麼，糖尿病人能吃紅豆嗎？紅豆營養豐富，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等微量元素，是典型的高鉀食物，且 ...

而且糖友吃紅豆湯最好是不加蔗糖，豆子也不要煮的過於軟爛。紅豆湯倒是沒有能夠降血糖的效果，但日常適當吃點紅豆有保健效果。

紅豆水算是高纖食品嗎？紅豆吃多會造成甚麼問題呢？

儘管紅豆對一般人而言是營養豐富好食物，但須留意紅豆本身沒有什麼甜味，除非是加入米飯或五穀中同煮當做飯吃，否則一般紅豆都是做為甜點使用，這意味「 ...