空腹吃蘋果血糖、空腹吃水梨、半夜吃蘋果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這個時間吃蘋果主要適用於想要減肥的人，因為在飯前吃一個蘋果， ... 好處的，但是也有很多人都說早上吃蘋果是毒蘋果，空腹吃蘋果還容易出現血糖升 ...

因此吃蘋果血糖上升速度比較慢，同時，蘋果中的鉻能提高糖尿病人對胰島素的敏感性、蘋果酸可以穩定血糖等。蘋果是糖尿病人比較適宜的水果，可選擇在兩餐之 ...

其實對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中 ...

一些高血壓患者認為蘋果不應該多吃，因為它們含糖比較高，其實很多醫生還會建議高血糖患者適當吃一些蘋果，因為蘋果本身的含糖量並不高，適當吃蘋果也可以 ...

（1）對於糖友，前提是水果要少吃，切莫大量吃。血糖波動大的糖友不宜空腹吃蘋果。蘋果裡面含有的糖類含量約佔13.5%，並且以單糖為主，吸收率較好，空腹時候吃會致使 ...

2020年12月14日 — 早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因爲蘋果中的成分並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86 ...

但是對於腸胃不好的人而言，如果在早上的時候空腹吃蘋果的話，那麼就很有可能會導致腸胃的不是。對於這類人，可以嘗試一下將蘋果煮熟煮爛以後再吃，而加熱 ...

水果看人吃》高血糖吃蘋果、運動族吃葡萄...5類人該吃什麼水果，哪時吃？ ... 胃不好的人→ 避免空腹吃口感較酸、有蛋白酶的水果避免刺激胃酸分泌 ...

糖尿病人空腹不能吃苹果。贰.水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代谢过程中不需要胰岛素的参与，所以糖尿病患者 ...

不少人可能會有這樣的習慣，早上就是吃一個蘋果或者是先空腹吃蘋果後再吃早飯， ... 後不再吃早餐很可能會因為蘋果沒辦法提供整個上午的能量而容易使人出現低血糖。