生 苦瓜 功效、苦瓜胜肽、苦瓜籽功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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網路謠傳「生吃苦瓜有助降血糖、減重」，讓不少糖尿病友信以為真，但其實並沒有這麼單純！中醫師指出，苦瓜生吃對於腸胃運化其實並不理想，抑制血糖只 ...
生 苦瓜 功效在生吃苦瓜降血糖！還有5種「穩糖蔬菜」讓糖友大口放心吃的討論與評價
在她的研究中發現，苦瓜真的有助降血糖和抑制熱量，苦瓜的品種以山苦瓜及綠苦瓜成效最好，她以她的動物實驗推估，成人一天要吃80克到100克的山苦瓜或青 ...
生 苦瓜 功效在【食材筆記】了解苦瓜的4大功效，苦瓜維他命C含量為檸檬2.7 ...的討論與評價
苦瓜 味苦、性寒，具有消暑清熱、解毒健胃的效果。臉上容易長青春痘的人，多因體內火氣過盛。適量吃點苦瓜可以消除體內火氣、代謝毒素，有助 ...
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生 苦瓜 功效在苦瓜生吃好還是熟吃好生吃苦瓜有什麼好處 - 壹讀的討論與評價
1、清熱去火. 苦瓜生吃時屬於寒性的蔬菜，在食用之後給人清涼感，有清熱去火的功效，尤其適合熱性體質和夏季炎熱時食用，能降火，緩解炎熱，使人舒適。 · 2 ...
生 苦瓜 功效在苦瓜的功效與作用 - 健康猴的討論與評價
苦瓜 維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。對愛美的姑娘們來說，苦瓜能滋潤、白皙皮膚，還是「脂肪殺手」 ...
生 苦瓜 功效在吃苦瓜清熱去火吃不對則有損健康的討論與評價
苦瓜 富含維生素C，且脂肪含量、糖含量極低，適合不希望長胖的人食用。但坊間流傳的每天生吃苦瓜減肥的方法卻有健康隱患。 苦瓜被發現具有降低人體內膽固醇 ...
生 苦瓜 功效在【食物營養】苦瓜10大益處助減肥降血糖4類人少吃為妙！的討論與評價
《本草綱目》中記載苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目。」註冊中醫師邱穎琳解釋苦瓜味苦、性寒，有清熱解毒瀉火功效，可改善暗瘡、咽痛、眼紅及牙肉腫 ...
生 苦瓜 功效在健康是「苦」出來的，「苦瓜」對人體的8種好處：減肥、抗衰老的討論與評價
苦瓜 能幫助排毒，而體內毒素最直接的反應就是皮膚。苦瓜可以幫助減少粉刺、淨化身體，對於各種皮膚狀況或血液感染，如真菌、疥瘡等都有幫助。 控制 ...
生 苦瓜 功效在去火、降血糖...想學苦瓜料理、處理和挑選必看！的討論與評價
讓許多人害怕的苦瓜，其實對人體來說有很多功效，包含美白、去火、減肥都是 ... 生吃，直接嚐到蘋果苦瓜最原汁原味的鮮甜，但也適合用於清炒或燉湯。
生 苦瓜 功效在生吃苦瓜炒冬瓜最減肥 - 天天養生-健康一生的討論與評價
苦瓜 也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，並具有明顯的降血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的 ...