早餐吃水煮蛋配豆漿、早餐水煮蛋香蕉、吃水煮蛋的壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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糙米飯（或泰國米）的熱量比白米飯低，即使不怎麼餓，也會建議大家在中餐時要吃掉一整碗的糙米飯（或泰國米），這樣才能攝取到足夠的碳水化合物。泰國米在 ...

你早餐都吃什麼？是蛋餅配豆漿，還是吐司配奶茶呢？看在營養師劉怡里眼裡，最推薦早上吃的「祕寶級食物」是它，1小顆不僅含有優質蛋白質、卵磷脂， ...

大家好我目前控制飲食減肥中早餐地瓜+茶葉蛋(麵包戒了) 中餐鍋燒冬粉(幾顆火鍋料荷包蛋青菜) 晚餐便當(菜有吃完，但只吃半碗飯) 油炸都戒了麥當勞肯德基都不吃

2021年12月6日 — 輔大醫院智慧科學體重管理中心主任、家庭醫學科主治醫師許書華指出，根據研究顯示，不吃早餐或早餐熱量攝取較低者，肥胖機率比一般人高；而有吃早餐習慣的 ...

毛雞蛋：毛雞蛋其實沒啥營養，還容易被微生物感染，有食物中毒的風險。看到這，估計有朋友要急了：不會只能吃水煮蛋了吧！

在早餐吃水煮蛋配豆漿這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者FireHawk也提到早餐有分中西式兩大類也有人是吃水果度過的更有人吃南美南洋風格那各位會怎麼搭配早餐燒餅油條 ...

把早餐時吃的麵包換成2~3顆水煮蛋，可以加上少許鹽、胡椒作調味，整體的熱量變低，又保持飽肚感。廣告- 內文未完請往下捲動. 早餐只吃水煮蛋.

過去很多網友聞「蛋」色變，不是因為戴奧辛，而是害怕吃多會有高膽固醇的問題， ... 早餐就以蛋白質開啟活力的一天，因此以水煮蛋＋凱薩雞肉沙拉＋無糖豆漿；午餐外食 ...

早餐吃了嗎？熟蛋最安全吸收率最高哦～～忙碌之虞也可以選擇茶葉蛋啦！ ✓吃蛋小叮嚀： 1.水煮蛋、煎蛋、炒蛋都是蛋白質90%以上的消化吸收率，是優質蛋白質很好 ...

豆漿配水煮蛋- 2020年7月9日—最近Linda老師也在學員們身上得到見證， ... 雞蛋☀低GI☀水煮蛋熱量低、營養豐富又不容易讓血糖升高，點心或早餐改吃水煮蛋，就能輕鬆瘦 ...