早上 吃早餐、早餐幾點吃、我不吃早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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且胃部若長時間處於無食物可消化的情況，也可能造成胃酸分泌過多，容易導致胃炎、胃潰瘍。 早餐未必在早上. 醒來第一餐「吃好」很重要. 有些人睡得晚，或 ...
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‧ 不吃甜→早上空腹時，所有甜的食物都不建議食用，例如蛋糕、果醬、奶茶、加糖豆漿、含糖咖啡、芋頭麵包、紅豆麵包等，甚至水果也不建議在一早空腹的時候 ...
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雖然說葡萄糖真的很重要，但不代表早上光吃甜滋滋的糖質食物就好。 結論是不要只吃糖分，還要均衡攝取蛋白質和脂肪。只吃一個麵包或一個飯糰或許也比不吃 ...
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現代人工作忙碌，為了成功減重，進而降低三餐攝取的熱量，加上早上經常睡得很晚，索性就跳過早餐不吃，直接吃午餐，剛開始的時候，真的覺得體重慢慢往 ...
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點評:編編身邊就有朋友從來不吃早餐XD她只吃午餐＋宵夜！ ETtoday健康雲 ... 你每天早上都一定會吃早餐嗎？（圖／取自免費圖庫Pixabay）.
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不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣， ...
早上 吃早餐在早上起床後，幾點吃早餐最好？吃什麼最健康？ - 每日頭條的討論與評價
專家建議：起床後先喝一杯水，補充因睡眠時所消耗的水分，活動20至30分鐘後再吃早餐比較合適。 二、吃早餐的4個誤區.