小番茄熱量、小番茄好處、小番茄減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據台灣食品營養成分資料庫，同樣100 公克，小番茄熱量有31 ~ 35 大卡，大番茄熱量只有15 ~ 20 大卡，兩者的熱量相差近一倍。糖友在進行熱量、血糖 ...

... 番茄熱量、醣類最低，僅19大卡、4.1g，而小番茄則是維生素A、維生素C最高，分別有1萬1626IU、43.5mg。國健署於臉書粉專「食在好健康」發文表示，大番茄 ...

熱量：依品種不同，大番茄熱量約18至24大卡，低於小蕃茄的29至34大卡。 ; ○醣分：大番茄醣分為5公克（大約為小番茄1/3）；小番茄熱量為醣分15公克。 ; 膳食 ...

1.熱量：. 依品種不同，大番茄熱量約18～24大卡，低於小番茄的29～34大卡。 · 2.醣分：. 大番茄醣分為5公克（大約為小番茄1/3）；小番茄的醣分為15公克。

近日她也列出5種水果，不僅營養好吃，同時還是「瘦身的好幫手」，她表示，蘋果一顆約60大卡，可以幫助腸胃蠕動及排毒、芭樂一顆約120大卡，且去籽之後熱量 ...

以下為100公克大小番茄的營養差異：大番茄（約1顆）：碳水化合物4.1公克，熱量19大卡；小番茄（約10顆）：碳水化合物7.6公克，熱量33大卡。 ... 根據衛福部國健署"食物代 ...

呂孟凡分析，每100克大番茄（約1顆）含有碳水化合物4.1公克、熱量19大卡；同樣重量的小番茄（約10顆）含有碳水化合物7.6公克，熱量33大卡，幾乎是大番茄的 ...

大番茄當蔬菜，小番茄當水果，3類民眾多留意番茄攝取 ; 熱量, 19kcal, 33kcal ; 水分, 94.5g, 90.9g ; 維生素A, 1692 I.U., 11626 I.U. ; β-胡蘿蔔素, 1015ug, 6979ug.

小番茄是水果類，糖分比大番茄多一些，但因為是天然的蔬果，所以比起含糖飲料還是比較瘦！一罐多多的熱量等於2顆大蕃茄，換算成小蕃茄則可吃15顆。辦公室 ...

彰化基督教醫院營養師陳美櫻表示，大蕃茄屬於蔬菜類，平均一顆大概只有25 大卡的熱量，且含有豐富的纖維，可增加飽足感，很適合作為烹調用菜；小蕃茄屬於水果類，平均約20 ...