好消化的早餐、護胃早餐、低脹氣早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而對胃來說，經過一個晚上的休息之後，早上的胃是亢奮的，它的消化能力很強。可是你卻不吃早餐，讓胃興奮地空等候，它分泌大量的胃酸沒有用武之地，只能待在胃裡，時間 ...

➀早餐要吃溫熱的食物。 ➁應選擇易消化和吸收的食物。 ➂要含蛋白質、澱粉類和蔬果類。 ➃熱量不超過400大 ...

導語：腸胃不適去醫院檢查治療，醫生一般會建議患者按時吃藥，然後再吃些容易消化的食物，避免加重病情。要想養胃，早餐要吃好，有些早餐可能會傷害 ...

長時間不吃早餐，胃酸以及各種消化酶會腐蝕胃黏膜，引發胃潰瘍等疾病。 ... 好早餐最基礎的條件是要有主食、蛋白質食物和蔬菜水果這幾大類食物。

因此，如果早餐吃得太早，就會加重消化器官的負擔。早上7點左右起床後的20～30分鐘吃早餐最合適，這時候，全身的器官都醒了，胃口也有了， ...

1、酸奶. 胃不好的話可以選擇酸奶，每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，另一方面酸奶還可以中和胃酸， ...

1樓：手機使用者. 早餐吃什麼最好？一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁。兒童的早餐：兒童正是生長髮育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當 ...

如果想要養胃，每天早餐的時候雞蛋就是必不可少的一種食材，雞蛋富含大量的 ... 小米粥比較容易消化，還能起到暖胃的功效，患有腸胃疾病的人群，如果 ...

本期依類型分為連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類， ... 的選擇，而酵素含量高的香蕉及奇異果則可搭配不好消化的飯糰一起吃，但不 ...

要保護好胃首先要吃好早餐。 ... 中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。