四型生理時鐘、獅型人、PER3 基因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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根據布勞斯博士的權威生理時鐘類型測試，你可以測出自己屬於哪一型：海豚型、獅子型、熊型，還是狼型；並找到最適合你的一日黃金時間表，確定工作、性愛、運動、頭腦風暴、 ...

至於怎樣了解自己的生理時鐘，臨床睡眠博士麥可・布勞斯（Michael Breus）在他的書《生理時鐘決定一切！》中，從偏好何時起床，與「睡眠驅力」（指你需要 ...

四型生理时钟豆瓣评分：7.0 简介：** 职场人要懂生理节律，聪明人这么过每天24小时！你是海豚型、狮子型、熊型，还是狼型？美国著名医学专家、超级运动员的专属顾问 ...

海豚型的人的生理時鐘有什麼特點呢？他們在睡覺時，大腦只有一半處於休息狀態，這種類型的人智力非常高超，睡得不太深，有很多失眠患者都屬於這種類型。

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视频播放量140、弹幕量0、点赞数10、投硬币枚数2、收藏人数2、转发人数0, 视频作者青豆滚滚, 作者简介剧团一生嘿嘿黑～心中有花～，相关视频：熬夜后 ...

1、海豚型：海豚每次睡覺時只有一半的大腦處於休息狀態，另一半大腦則十分警覺，以此來控制游泳，捕食等行為，所以這種類型又被稱為單側半腦睡眠型，尤其適合失眠症患者—— ...

《四型生理时钟》文字版电子书[EPUB]，内容简介：几百年来，电灯被发明、互联网出现、生活形态发生巨变，可你的基因几千年来从未改变，基因里的生理时钟决定了你一天 ...

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