吃苦瓜的壞處、苦瓜禁忌、常吃苦瓜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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（1）苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜，易傷脾胃，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等 ...

吃苦瓜的壞處有哪些 · 1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結合，影響人體對鈣的吸收。 · 2、苦瓜含有一種叫多肽類似胰島素的物質，具有降糖的功能 ...

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡 ...

1、易致腹瀉. 苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜，是易傷脾胃的，容易引起噁心、 ...

1、影响脾胃功能. 苦瓜性质寒凉，属于寒性的食物，总吃苦瓜可能会导致脾胃功能下降，出现消化不良的情况的，还可能增加胃肠疾病的风险。 · 2、引起宫寒.

並非人人適合。苦瓜味苦性寒,多吃對胃腸道有刺激作用,特別是平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒的人,大量吃苦瓜可能會加重狀況,導致胃疼、腹痛,甚至腹瀉。女性 ...

吃苦瓜的好處1、促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效 ...

苦瓜性寒，脾胃虛寒的人吃了就容易誘發胃寒痛，切記這種人不能生吃苦瓜，會引起腹瀉，嘔吐，腹痛的症狀。由於性 ...

有無壞處（副作用）？詳見內文探討. bitter-melon-benefits-side-effects. 目錄. 苦瓜是什麼？苦瓜具有高營養價值. 苦瓜的實證功效(好處)有哪些?

苦瓜性寒，是寒凉食物，食用过多会加重体内寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜，是易伤脾胃的，容易引起恶心、呕吐、腹泻等 ...